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这些给孩子补身体的误区,一定要避免

   日期:2019-06-12     来源:中国教育服务网    浏览:298    评论:0    
核心提示:孩子是父母的掌中宝,从小便在家长的关爱与呵护中长大。每当孩子的身体出现一些小状况时,父母总会迫切地寻求一切能够让孩子恢复

孩子是父母的掌中宝,从小便在家长的关爱与呵护中长大。每当孩子的身体出现一些小状况时,父母总会迫切地寻求一切能够让孩子恢复如初的办法,但无论是养病还是补身体,急于看到孩子身体健康的父母常常会步入给孩子补身体的误区,甚至产生恰如其反的影响。

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首先,民间流传最广的“吃啥补啥”是没有科学依据的。许多家长会让孩子食用猪脑来补充大脑所需的营养物质,这样的做法不仅不能让孩子变聪明,反而会造成孩子身体的不适。动物的脑中含有过多的脂肪和饱和脂肪酸,长期服用会造成身体肥胖,甚至可能减缓思维。

其次,不少家长会让孩子多喝肉汤和骨汤反而减少肉的摄入,这样的食用方法是不全面的。汤里虽然含有钙元素等营养物质,但人体所需的蛋白质还在肉里保存着,也就是说,同等质量的汤和肉相比较,肉的营养物质含量更高。

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再者,“多吃肉对长身体有利”这类说法也是错误的。孩子的蔬菜与肉类摄入含量必须达到一个平衡的高度,过度补充肉类会造成因为蛋白质过量累积引起的恶心、呕吐症状,并且会让孩子不时感觉疲惫,影响正常生活与学习效率。

最后,补锌补铁的营养口服液不能乱喝。这类口服液严格来说被划分为药品,在孩子身体不缺锌铁的情况下强行补充营养元素会打破身体原有的平衡机制,多余的营养元素会积累在孩子的肝脏与胰脏,造成腹部疼痛及免疫力降低等疾病。

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对于现在的孩子来说,一个普遍意义上物质不存在缺乏的社会能够提供给他们足够的生命活动所需的营养。家长安排的盲目进补并不能起到促进孩子身体健康的作用,有时孩子的身体反而会被这种“众所周知”的谣言伤害到,这样的结果是任何人都不愿意看到的。因此,为了孩子的健康,家长一定要正视食物补身这件事,用安全科学的方法补充孩子缺失的营养。

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